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Lechuga italiana, un alimento milagroso.

lechuga-italiana arellanoUn tipo de lechuga que se caracteriza por un sabor intenso y delicioso, ideal para aquellos que gustan de ricas ensaladas como aperitivo. Este crujiente vegetal nos ofrece un alto contenido de vitamina A, y a su vez, guarda gran cantidad de hierro que nos ayuda a combatir y prevenir males como el insomnio y la anemia, al mismo tiempo que fortalece nuestro sistema nervioso. Como todas las lechugas, se recomienda consumirla cuando se sufre de enfermedades gripales puesto que fortalece las vías respiratorias. Sumemos a lo anterior sus propiedades digestivas, diuréticas y antioxidantes, el resultado, uno de los vegetales más saludables y de consumo cotidiano debido a la gran diversidad de ensaladas que pueden prepararse con ella, ya sea sacadas directamente del recetario o inventadas por nosotros mismos, y que sin duda, nos hará sentir mucho mejor.

 

Información Nutrimental

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Ficha Técnica

FT lechuga-italiana

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